MINIMALISME DIGITAL

    Aujourd'hui, après ces mois d'été qui ont été assez étranges et riches en infos mondiales pas vraiment positives, j'ai eu envie de vous parler du minimalisme digital. Ce n'est pas forcément un aspect du minimalisme auquel on pourrait penser de prime abord, mais il faut reconnaître qu'Internet prend aujourd'hui énormément de place dans nos vies. Et donc de temps.

    Honnêtement, je fais partie de ces gens qu'il vaut mieux ne pas coller devant une série ou un jeu vidéo. J'ai énormément de mal à me défaire des écrans une fois que je suis devant. C'était un peu aussi le cas pour les média sociaux il y a quelques années, et pas toujours pour les bonnes raisons.

    Vous avez déjà quitté une application digitale en vous trouvant fâché.e ou déprimé.e de ce que vous y aviez lu, alors qu'avant d'y aller vous étiez dans un état neutre ou même de bonne humeur ? Moi oui (et ça m'arrive encore). C'est dommage non ? 

    De même que recevoir des notifications "urgentes" toutes les 5 minutes alors que vous êtes appliqué.e à faire quelque chose de productif, ou juste à vous détendre en regardant une vidéo ? C'est difficile de se concentrer quand on est interrompu.e sans cesse.

Et si on triait tout ça comme on trie nos placards ?

    Petite histoire de mon déclic concernant cette "sphère" du minimalisme : 

    Il y a presque 3 ans, après m'être rendu compte que j'allais sur Facebook sans n'y rien poster, juste pour scroller, et surtout en constatant que cela me rendait parfois triste, j'ai décidé de supprimer l'application de mon smartphone une semaine, pour voir. Puis deux, puis... je n'ai jamais remis Facebook sur mon téléphone. J'étais bien contente parce que ça m'a fait aussi pas mal de gigas libérés pour mes photos et le contenu qui me faisait vraiment plaisir, mais surtout je me suis sentie libérée. 

Au début, je m'y rendais régulièrement sur l'ordinateur parce que j'en avais besoin pour ma formation. Arrivée à la fin de l'année scolaire 2018, j'ai carrément désactivé mon compte pour les vacances... compte que je n'ai réactivé qu'en septembre 2019 ! Re-désactivé en janvier 2020. Réactivé il y a un mois ou deux pour organiser un évènement... Voilà. Pas impossible que je le re-désactive bientôt, tout en gardant l'application de messagerie Messenger, qui, reconnaissons-le, est vraiment pratique.

Honnêtement, j'ai vraiment du mal aujourd'hui à trouver une utilité, pour le moins quotidienne, à Facebook...

Dans le même temps, j'ai exploré mes autres pratiques et habitudes digitales, et voici ce que j'ai mis en place pour me détacher de mon téléphone et me libérer du temps :

• Supprimer toutes les notifications de mon Smartphone (sauf les sms) : promis, je n'ai jamais rien loupé d'urgent en 3 ans. Testé et approuvé par mon frère depuis 2 mois, même s'il a remis les notifications WhatsApp dont il se sert pour le travail.
• Supprimer mon compte Snapchat, que je n'utilisais pas.
• Supprimer Twitter de mon smartphone. Clairement je suis en passe de supprimer mon compte, je n'y vais plus même sur l'ordi.
• Faire en sorte que mon écran soit en noir et blanc à partir de 22h, jusqu'à 6h30 du matin (vous trouverez ce réglage dans Bien-être numérique, mode coucher)
• Je n'ai jamais installé ma boîte mail sur mon smartphone.
• J'ai longtemps résisté à la pression d'installer WhatsApp, mais cela s'est révélé être le moyen le plus simple de partage avec mon père et les amis à l'étranger, entre autre. Je n'ai cependant jamais activé les notifications pour cette application.
• Trier régulièrement mes "amis" Facebook, et les comptes que je suis sur Instagram. Je pourrai même faire un article dédié là-dessus si ça vous intéresse ?
• Faire des pauses, en supprimant de temps en temps une application de votre téléphone, même si vous savez que vous la remettrez plus tard. J'ai fait ça pour ma santé mentale de mi-juillet à mi-août. C'était bien, et je n'ai pas eu l'impression de louper quelque chose de capital.

Pour les plus motivé.e.s, il existe un réglage "minuterie" sur vos téléphones, pour choisir un temps à donner quotidiennement à vos applications, qui sont désactivées pour le reste de la journée une fois ce temps écoulé. Je n'ai jamais testé, mais je devrais peut-être, quand je vois le nombre d'heureS que je passe sur Instagram certains jours.

Voici une petite liste non-exhaustive de pistes à explorer. Trouvez ce qui vous convient le mieux, explorez et indiquez les vôtres en commentaires ! 

Et vous, aviez-vous déjà pensé à cet aspect du minimalisme ? C'est quoi vos tips pour prendre vos distances avec le numérique ?

JUILLET FATIGUEE.

     Je ne sais pas si c'est le post-confinement. Ou l'actualité qui me déprime. Ou le fait d'être malade depuis 1 mois sans pouvoir rien faire. Ou Mercure en rétrograde. Ou juste moi. Ou tout en même temps. Mais je suis fatiguée, épuisée. "Fatiguée". C'est le mot que j'utilise le plus de fois par jour.

Fatiguée d'avoir à me justifier en permanence, fatiguée d'expliquer. Surtout expliquer des choses qui tombent sous le sens, pour moi. Fatiguée d'expliquer comment je fonctionne. Fatiguée de trouver les gens si lents. 

     Ah oui, si vous ne saviez pas, j'ai un cerveau rapide, je pense vite, j'apprends vite et je me remets TOUT LE TEMPS en question. Donc si je me trompe, j'admets mes erreurs sans problème. Et si j'ai raison, soit je doute soit je suis frustrée qu'on me remette en question alors que je l'ai moi-même déjà fait.

Et encore une fois, je source tu vois. Je mâche le travail. Je vais chercher l'info : c'est pas moi qui le dit, ce sont les neurosciences.

C'est une playlist un peu plus courte, un peu plus "stay-in" pour un mois de juillet, par rapport à d'habitude. C'est une playlist d'un soir d'été, genre. Mais toujours avec un enchaînement logique, pour moi. Rien n'est fait au hasard ici.

Je vais prendre un peu de distance avec les médias sociaux.

Vous en faites pas, la tête ça va.

Je suis juste...fatiguée.

Take care. 

Et éduquez-vous. Y'a vraiment du bon contenu sur le net pour ça.

Cam'.

La playlist complète :

Playlist individuelle :

Zebra - Beach House

Immortelles sont les filles - Claude François

Fleur de lune - Françoise Hardi

Same boat - Calypso Rose (feat Patrice et Kobo Town)

There she goes - The LA's

La nuit mène une existence obscure - Nicolas Repac

We fell in love in October - Girl in red

We shall Overcome - Joan Baez

Goodnight Anne - Anne With an E soundtrack (Amin Bathia, Ari Posner)

A childish world - Zebrat

DISCUSSION ZERO DECHET : Confinement TV

     Durant le confinement, j'ai été pas mal productive, et j'ai eu envie d'améliorer mon blog, d'améliorer mes skills et mes connaissances en graphisme, image, etc... notamment suite à cette petite vidéo tournée par Anne-Marion et montée par Pierre (ils font de la musique ici), qui n'est autre que mon frère. En parler "pour de vrai", voir à quel point j'ai aimé répondre aux questions posées et le plaisir que j'ai pris à communiquer sur le sujet, tout cela m'a boostée.

     Je suis un peu triste de ne rien pouvoir vous proposer en ce moment, ce ne sont pourtant pas les idées qui manquent, ni le temps. Pour tout vous dire très personnellement : je ne suis tout simplement pas en grande forme. Très fatiguée, malade un jour sur deux, depuis plus de 3 semaines... même si la tête va bien (ouf), j'ai vraiment du mal à trouver l'énergie pour créer du contenu. La seule solution proposée par la médecine est : le repos. Donc je n'y peux pas grand chose, hélas.

     Cette petite vidéo sortie de derrière les fagots est donc idéale pour renouer un peu avec vous et vous proposer un format qui change. D'autant plus idéale qu'à part parler et écrire ce post, je n'ai pas eu grand chose à faire. Mon épuisement général en est reconnaissant ;).

J'espère que ça vous plaira de m'entendre causer.

Je vous embrasse,

Cam'

RECETTE DES COOKIES PUREE D'AMANDES DELAMORKITUE

     Si vous me suivez sur Instagram, vous avez peut-être vu passer dans votre fil d'actualité la petite vidéo recette IGTV que je me suis amusée à faire, et montée avec l'aide de mon frère.

J'avais promis une version écrite, préférant moi-même trouver des recettes sur des blogs culinaires que sur des vidéos Instagram ou Youtube. So... here we go.

Il s'agit en réalité de deux versions d'une même recette, l'une "classique", et l'autre végétalienne (sans produit d'origine animale). J'ai testé les deux, bien évidemment. On sent un tout petit peu plus le goût d'amande dans la version végétalienne, mais sinon le goût est assez similaire. 

J'aime vraiment le côté réconfortant, fondant et biscuité de ces cookies, et la facilité avec laquelle on peut switcher d'une version à l'autre.

♡ Ingrédients :

☛ Pour le chocolat : perso je concasse du chocolat noir pâtissier en tablette, les pépites c'est hors de prix...Vous pouvez monter jusqu'à 150g pour le dosage, moi je trouve que ça fait beaucoup

☛ Pour la margarine : j'ai pris la fruit d'or 100% végétale sans huile de palme, elle est pas mal :)

♡ Préparation :

Préchauffez le four à 170°C.

Dans un premier temps, travaillez le sucre de coco avec le beurre "pommade" ou la margarine, puis ajoutez la purée d'amandes. Mélangez bien à la fourchette pour obtenir un mélange homogène.  Pour la recette classique, ajoutez également l'oeuf à ce moment là et faites de même.

Dans un autre bol, mélangez la farine, la levure et le sel.

Incorporez les ingrédients secs à la première préparation. Au début j'utilise la fourchette et je finis de pétrir avec mes mains (propres!) pour avoir une belle boule de pâte, mais c'est vous qui voyez. Si la pâte vous semble trop sèche, vous pouvez ajouter de la purée d'amande ou un peu de beurre/margarine (ça dépendra de la taille de votre oeuf tout ça). Si elle colle un peu trop... c'est pas très grave :)

Ajoutez les pépites de chocolat et pétrissez à nouveau.

Sur une plaque, répartissez des boules de pâte de la taille d'une grosse noix, et aplatissez-les légèrement.

L'astuce zéro-déchet : Sus au papier cuisson ! J'étale juste un peu de beurre/margarine directement sur ma plaque, et je fleure légèrement de farine, ça marche très bien. Il faut la laver après évidemment, mais ça vous fait un déchet en moins ;) Sinon vous pouvez recouvrir la plaque de papier sulfurisé bien sûr.

Enfournez 10 minutes, chrono en main. Lorsque vous les sortirez du four, les cookies seront encore mous. Ils se durciront légèrement en refroidissant et seront biiiiien moelleux <3

N'hésitez-pas à épingler cette image sur Pinterest !

☽ ☼ ☾

N'hésitez pas à me taguer sur Instagram ou à m'envoyer un petit message si vous réalisez cette recette, ça me ferait trop plaisir !

xoxo

POURQUOI DÉSENCOMBRER ?

     J'en ai parlé dans un de mes derniers articles, j'ai trouvé bien des avantages à épurer ma maison. Mais ce qui est important n'est pas tant le fait de tout épurer pour tout épurer : l'essentiel est de savoir pourquoi vous le faites, afin que ce processus et ses bénéfices perdurent sur le long terme. Chacun peut ainsi trouver ses raisons de faire de la place chez soi. Plusieurs motifs m'ont, pour ma part, orientée vers ce choix. Tous très personnels :

• Voir la conférence de Béa Johnson.
• Partir en itinérance 3 semaines au Canada avec un sac à dos de rando (mon déclic)
• déménager 6 fois en 3 ans, dont une fois dans 17m2 pour deux personnes (Paris' dream, you know)
• Vider l'appartement de la grand-mère de mon mari, plein à craquer. Vraiment. Beaucoup.
• Découvrir les vidéos "Minimal Monday" de Josée-Anne SC.
• Voir mon frère qui part en itinérance avec son Kangoo aménagé (y'a un gène je pense).
• Prise de conscience écologique plus poussée en 2015 --> moins fréquenter les centres d'achats.
• Me marier = rassembler nos affaires = trier les trucs en double.
• Repartir en voyage de noces en itinérance, 1 mois.
• Avoir une grosse baisse de moral et décider de tout trier pour le renouveau.
• Emménager dans plus petit au Havre (mon rêve, pour vrai). Et en avoir clairement marre des cartons et des déménagements.
• ... certainement d'autres choses.

Pour Béa Johnson, c'est un déménagement dans un logement temporaire plus petit où elle a passé plus de temps avec ses proches, et la location d'un garde-meuble plusieurs mois sans que les affaires stockées ne lui manquent, qui ont été le déclic de son désencombrement.

En clair, pourquoi ne pas trouver vos propres motivations ?

     Il me semble difficile de désencombrer sans avoir au moins une raison qui vous motive. le risque étant de reprendre immédiatement de mauvaises habitudes de consommation et de devoir rapidement tout recommencer. De même, si vous êtes un accumulateur compulsif, il est bon d'en connaître les véritables raisons. Il n'y a pas de mauvaises réponses à ce "pourquoi".

Je sais pour ma part que le magasinage intensif était un moyen de me changer les idées et de sortir de mon ennui, voire de ma tristesse. Mais une fois la courte exaltation passée, tout redevenait comme avant, des sous en moins sur mon compte en banque, et des vêtements que je n'était déjà plus sûre d'aimer dans mon placard. Refaire du sport m'a nettement aidée à décrocher de mes achats compulsifs.

Je vous indique ici une liste non exhaustive de pistes à explorer, n'hésitez pas à en ajouter d'autres en commentaires !

Toujours emballés par ce format ? 

Mille mercis pour vos retours.

MES PODCASTS DU MOMENT

     Je ne souhaite pas m'étendre sur le confinement, mais il est vrai que cette période est propice à la découverte par des moyens divers et variés. Si l'écoute de podcasts est une pratique devenue courante dans les pays anglo-saxons, elle reste assez peu connue en France.

Pour faire court, le podcasting (baladodiffusion au Québec, en voilà un joli mot) est un moyen de diffuser des fichiers souvent audios, mais aussi vidéos, sur internet, par un flux de données au format RSS ou Atom. Cela permet leur écoute immédiate, ou leur téléchargement automatique en vue d'une écoute ultérieure.

En gros, vous choisissez vos émissions pour les écouter chez vous. A la différence de la radio, ce ne sont pas les créateurs qui envoient à leurs auditeurs, mais les auditeurs qui font la démarche d'aller chercher le contenu mis à disposition par les créateurs. 

Voilà. Et les podcasts (ou balados au Québec), j'aime beaucoup ça, et je peux en écouter durant des heures.

     En ce début de semaine, j'avais envie de partager avec vous quelques uns de mes podcasts préférés, qui me font du bien et avec lesquels je peux apprendre des choses nouvelles sans m'en rendre compte. Car c'est là pour moi le premier but du podcast : choisir mes divertissements, m'ouvrir à de nouveaux sujets ou approfondir ceux qui me tiennent à coeur.

J'ai choisi pour cette première édition des podcasts feel good, en Français, qui nous transportent vers l'extérieur ou nous incitent à prendre un vraie belle pose dans nos journées si particulières en ce moment. 

J'espère sincèrement qu'ils constitueront pour vous de chouettes découvertes.

☼ Tout ce que j'aime, par Victoria Arias de Mango&Salt :

     Si vous ne connaissez pas encore le doux blog de Victoria et qu'un mode de vie plus conscient vous intéresse, je n'ai qu'un conseil à vous donner : foncez !

Cette franco-américaine vivant depuis plusieurs années à Amsterdam, véritable touche-à-tout, a créé son propre podcast il y a un an, pour partager tout ce qu'elle aime donc, mais sous un format différent. En écoutant ce balado, j'ai le sentiment d'avoir une discussion avec une amie. Si Victoria partage en format court ses favoris (une dizaine de minutes), j'avoue avoir une préférence pour ses épisodes "Passion", où elle approfondit des sujets aussi variés que sa passion pour l'Ecosse, pour la mode de seconde-main, pour le bouturage ou sa vie à Amsterdam. Autant de thèmes, qui, personnellement, me mettent en joie.

Si vous me lisez depuis un moment, vous connaissez sans doute l'attrait familial pour les Pays-Bas, où mes parents, mon frère et moi-même nous rendons régulièrement depuis 10 ans. C'est pourquoi je vous conseille particulièrement l'écoute de l'épisode "Passion vivre à Amsterdam", même si je les aime tous. Enfin, pour avoir eu la chance de rencontrer Victoria lors de la signature de son livre au pop-up store parisien de la marque Made&more, elle est aussi adorable et gentille qu'elle semble l'être quand on l'écoute :)

☼ CO2 mon amour, par Denis Cheissoux, sur France Inter :

   
     Quelle plus belle accroche que celle-ci : "L'émission qui rapproche les hommes en nous rapprochant de la nature". 

Il y a nombre de podcasts que j'apprécie et écoute hebdomadairement sur France Inter, mais j'ai choisi de vous partager celui-ci pour plusieurs raisons. Tout d'abord, je l'ai découverte grâce à mon mari, grand fan du jeu des 1000 euros et de Nicolas Stoufflet devant l'Eternel, et qui, plus globalement, aime beaucoup écouter des émissions culturelles. Un dimanche matin, alors qu'il écoutait le générique de CO2 mon amour, j'ai eu l'impression qu'il écoutait une playlist des Sims... vous savez, les musiques douces quand on est en mode construction ? Je n'étais pas si loin. C'est ça "CO2 mon amour", de la douceur dans la radio pour construire un plus joli monde. L'émission a pour sujet l'environnement, qu'elle aborde d'un point de vue positif et naturaliste. Sim la décrit comme "enthousiasmante", moi comme un bol d'air frais. Le journaliste Denis Cheissoux a d'ailleurs été récompensé pour son émission par le prix Reporters d'espoirs, en 2019. Je suis certaine qu'au moins un des sujets vous intéressera sur la page du podcast, mais je vous mets en lien ici l'émission sur le Cap Blanc-Nez et le Cap Gris-Nez, fief familial de Similien.

☼ Bienvenue à Greenville, par Marie-Emilie Duez (Zewami sur instagram) :

   
     Marie-Emilie présente son podcast ainsi : Greenville, "une communauté sans déchet, sans culpabilité, sans prise de tête, où l'on côtoie certaines philosophies de vie comme le végétarisme, le minimalisme, et tout ce qu'on a envie de mettre dans sa vie pour la rendre plus propre et plus heureuse." Et l'on peut dire que ce podcast tient l'ensemble de ses promesses. Ce que j'apprécie particulièrement ici, c'est que le zéro déchet et le minimalisme s'intègrent dans une démarche familiale, l'auteure vivant avec deux grands enfants, son mari, trois chiens et deux chats. Elle aborde également le sujet du zéro déchet à la campagne, sans aucun doute plus difficile à tenir que quand on  vit en ville, avec plusieurs boutiques accessibles. Sa voix est très agréable et son ton posé, l'écouter est toujours un plaisir pour moi. Pour vous donner un petit aperçu, je mets ici le lien vers le tout premier épisode, où elle résume le but de son podcast. Je vous conseille ce balado si vous avez peu de temps devant vous, pour un court trajet en voiture par exemple : les épisodes ne durent en moyenne que 8 ou 9 minutes. Si l'envie vous vient de soutenir des créateurs ZD, sachez également que Marie-Emilie crée à la main, en Touraine, des emballages à partir de tissus qu'elle chine, et qu'elle vend sur la page Elleemballe.com

☼ Voyageurs de demain, par Hélène Quéguiner :

   
     Hélène est une française, d'origine Bretonne et installée au Japon. Elle a créé ce podcast avec pour souhait d'éveiller les consciences autour de l'impact du tourisme de masse sur les écosystèmes et les populations locales. Chaque épisode se présente sous la forme d'entretien avec différents voyageurs engagés, racontant leur prise de conscience écologique et leur transition vers un voyage plus responsable et éthique. Plus récemment, au vu de la situation mondiale avec l'épidémie de COVID-19, Hélène partage avec nous les impressions de celles et ceux qui vivent ailleurs qu'en France. Les formats varient, mais ces balados sont généralement assez longs, idéaux pour une session rangement de l'appartement, par exemple ;) . J'aime particulièrement l'aspect "prise de conscience" évoqué dans chacun de ces épisodes, le passage de l'avant à l'après, preuves que chacun peut évoluer écologiquement tout en continuant à assouvir sa soif de découverte, et les clés données par chacun des intervenants pour faciliter sa transition et aller plus loin après l'écoute du podcast : lectures, blogs,  conseils divers et variés et recommandations Instagram. Vous pourrez retrouver toutes ces informations supplémentaires sur le site du podcast, voyageursdedemain.com.

Aviez-vous déjà entendu parler de ces émissions ? Laquelle vous tente le plus ?

J'espère que ce nouveau type de publication vous plaît ♡

ÉPURER SA TÊTE EN ÉPURANT SA MAISON

     Qu'on se le dise, je n'ai jamais été une as du rangement.

Parce que je suis d'un naturel plutôt calme et que j'ai toujours un carnet pour noter mes rendez-vous et des to-do-lists sur papier, beaucoup de gens qui ne me connaissent pas m'imaginent pourtant très ordonnée, à tout repasser au moindre pli. Je suis d'ailleurs persuadée que ces derniers mots feront sourire ma mère, à qui j'envoie une photo dès que je sors mon fer, soit tous les 36 du mois.

Evitons le sujet de la vaisselle, et l'époque où mon gentil colocataire (mon frère) m'envoyait par sms "Ta vaisselle meuf. Tu saoules." (véridique)...

     Bref, ces petits papiers qui trompent mon monde sont mon astuce pour reposer ma tête, rien de plus.

   

     Je suis ce qu'on appelle dans le langage courant une "bordélique". Preuve en image avec les tables de chevet chez moi :

     Voilà. Partant de ce constat et n'habitant plus seule depuis quelques années, j'ai dû me rendre à l'évidence : ranger est plus agréable pour tout le monde. Le dicton "Rien n'est rangé mais tout est à sa place", que j'avais fait mien, n'avait plus lieu d'être.

     Vivant dans de petits espaces et rêvant devant les photos de vans aménagés et de cabines dans la forêt, j'ai fini par m'intéresser au mouvement minimaliste, en particulier en regardant les vidéos de la lumineuse Josée-Anne SC et ses capsules "Minimal Monday". A savoir que le zéro déchet mène souvent au minimalisme, le minimalisme simplifiant le zéro déchet. Cette dernière démarche étant déjà bien entamée chez moi, j'ai poursuivi ma réflexion plutôt naturellement. Vous pouvez même relire mes débuts de cheminement ici.

     Quelle surprise de trouver du bien-être à trier mes affaires, à me sentir plus légère, même après des tris minuscules ! Pour moi qui pense à mille à l'heure, j'ai longtemps sous-estimé l'apaisement que me procure le fait de rentrer chez moi et de voir un espace épuré et un minimum rangé. Cela permet de profiter pleinement du présent, de gagner du temps et de se reposer, dans tous les sens du terme. Nous n'avons plus à penser à ceci ou à cela, à ranger en rentrant du travail, à regretter le temps d'avant en gardant trop d'objets du passé, même si garder des souvenirs qui nous tiennent vraiment à coeur n'est pas proscrit, bien au contraire.

     Epurer comprend pour moi deux spécificités : Ranger et Désencombrer. Il ne s'agit pas de tout planquer dans les placards, ni de tout virer pour racheter des trucs au design épuré à la mode. Je dis ça parce que je l'ai longtemps cru.

     Je vous donne un petit aperçu de ce que j'ai pu en tirer comme avantages :

     J'espère que vous avez apprécié ce format nouveau pour moi, plus court et moins complet, mais qui me permettra de publier plus souvent. J'ai quelque peu revu, pour le mieux, ma méthode de travail.  Tout est noté.

     Je vous embrasse (virtuellement)

Cam'

HAVE FUN, STAY HOME !

     

Va falloir attendre un peu pour les câlins...(photo de Chlotidien <3)

     Je ne vais pas revenir dessus, mais il est vrai que la situation actuelle dépasse mes jeux d'enfants de quand on jouait au confinement obligatoire parkondisékecétélaguère avec mon frère (Hello les enfants qui ont grandi pas loin du Mémorial de Caen).

     Je vous glisse donc une playlist des chansons qui égayent mes journées, quels que soient le temps et les circonstances. J'ai toujours du bonheur à les écouter. Elle rendent souriants le lavage des carreaux, le rangement du placard à balais, ou toute autre activité manuelle et créative.

     J'ai maintenant zéro excuse pour être productive.

Je vous embrasse, prenez soin de vous et de ceux que vous aimez,

Cam'.

La playlist complète :

Titre individuel :

Sarà perché ti amo - Ricchi e Poveri

Maldon - Zouk Machine

Give me that love - Tom Frager

Maeva - Joris Delacroix

Le jardin extraordinaire - Charles Trenet

Hold up - Beyoncé

Truth hurts - Lizzo

J'ai rencontré l'homme de ma vie - Diane Dufresne

Echo beach - Martha and the muffins

Woordy Rappinghood - Tom Tom Club

Why ? - Moorage Hookers

Ce n'est rien - Julien Clerc

Tubthumping - Chumbawamba

Céline Dion - J'irai où tu iras

Feed from desire - GALA

Just the two of us - Grover Washington

Estrelar - Marcos Valle

Zé Roberto - Lotus 72D

Batuque - Bebeto

Au pays des merveilles de Juliet - Yves Simon 

En Île-de-France - Alain Souchon et Laurent Voulzy

Chiki Chiki Ta - Carrapicho

Sugar sugar - The Archies

Sexy Cool - Philippe Katerine

Let's go surfing - The drums

Vacation - Dirty heads

Gardien Brother - Sheitan Brothers

LE ZEN-DÉCHET QUAND ON EST ÉTUDIANT.E

     Comment se lancer dans le Zéro Déchet quand on est étudiant.e ? En voilà une question qu'elle est bonne ! Mon formidable correcteur orthographique ayant écrit "Zen Déchet", je nomme cet article ainsi, copyright ce nom et continue dans cette optique.

Tu peux lire mon article précédent en cliquant ici, si la notion de Zéro Déchet t'es totalement inconnue.

Des idées pour se lancer dans le ZD quand on est étudiant.e (avec des idées qui fonctionnent parfaitement quand on n'est pas étudiant.e)

     Je ne sais pas si j'arriverai à répondre à toutes tes interrogations ici, mais si tu as des questions ou d'autres idées supplémentaires, n'hésite pas à les partager en commentaire. Je me ferai une joie d'y répondre.

L'idée globale, que tu sois étudiant.e ou pas d'ailleurs, est d'y aller par étape. Si tu y vas tout d'un coup, en essayant de tout mettre en place en une semaine, tu vas te décourager et abandonner, ce serait dommage. Evite quand même d'attendre 4 ans entre chaque étape, si tu peux ;)

Pour que ce soit plus lisible, et comme je me suis lancée le défit de faire un article complet un peu ludique, j'ai décidé de présenter cela sous forme d'un tableau, sobrement intitulé :

Les étapes que je peux suivre pour m'améliorer en Zéro Déchet

Voilà, j'espère que tout cela pourra t'aider ou te donner des idées.

Et toi, c'est quoi tes astuces pour réduire au max tes déchets (que tu sois étudiant.e ou pas d'ailleurs) ? J'ai hâte d'en apprendre plus !

A très vite,

Cam'

edit : level 3, pour les couverts : à portéE* de main.

QUELQUES IDÉES REÇUES SUR LE ZÉRO DECHET

     J'imagine que si tu te retrouves sur ce blog, c'est peut-être que la démarche t'intéresse. J'espère pouvoir t'éclairer du mieux que je peux, et ôter certaines de tes craintes sur le sujet (ou du moins les alléger).  

     Je te le dis d'emblée : Il sera difficile pour moi de démonter toutes ces idées reçues dans ce seul article, que je trouve déjà trop long (oui, j'écris mes intros à la fin). C'est, disons, une longue introduction, une première ébauche, fil conducteur et motivateur de mes prochaines publications.  

Petits rappels si tu es vraiment nouveau dans la démarche (bienvenu !)

Le Zéro Déchet (ou Zero Waste en Anglais, ZD pour les intimes), c'est le fait de réduire au maximum les déchets que l'on produit, en particulier les déchets non-recyclables, mais aussi ceux qui le sont.
Ces derniers sont souvent les grands oubliés des campagnes de " développements durables " : pourquoi réduire les recyclables, puisqu'ils se... recyclent ?
Ces déchets, souvent encensés comme étant de " bons " déchets, nécessitent eux aussi des ressources pour être créés (bois, eau et électricité pour le papier par exemple), et des transports pour être acheminés dans les usines de conditionnement. Certains déchets recyclables ne le sont pas à l'infini, comme les bouteilles en plastique.
Mais surtout, il arrive que ces déchets recyclables ne soient pas recyclés du tout : la faute à certaines sociétés de ramassage ou certaines agglomérations, qui installent des bacs jaunes pour faire joli, mais qui derrière n'en ont pas grand chose à foutre faire, ou parfois pas l'argent pour valoriser ces déchets. Et ce n'est pas un fait rare, comme on a pu le voir en juin dernier lorsque des pays d'Asie ont décidé de retourner à l'envoyeur (des pays européens) les déchets qui leur avaient été expédiés afin d'être traités. Le 28 juillet 2018, on peut lire dans le National Geographic que "seulement 1/5 des 3,3 millions de tonnes de déchets plastiques de post-consommation est envoyé en centre de recyclage", avec des chiffres de 2011 rapportant ceux enfouis et ceux incinérés (permettez-moi de douter de leur réduction à zéro depuis).
Je peux enfin citer un exemple personnel : cet été, un bac jaune, un bac vert dans la maison de location. Passage du propriétaire qui nous dit le plus naturellement du monde : "Ah au fait, ça sert à rien de trier, de toute façon ici tout finit dans la même benne lors du ramassage."  Yes. Super. Bravo.

Nous partons donc de ce constat : même les déchets recyclables sont sources de gaspillage d'énergie, d'argent, et de pollution.

Pour faire un rapide résumé et parce que je prépare un autre article plus détaillé, retiens seulement que les cinq grands principes du Zéro Déchet sont :
- Refuser
- Réduire
- Réutiliser
- Recycler (qui arrive assez loin dans le classement donc)
- Composter

Tu l'auras compris, la devise du Zéro Déchet est : " Le meilleur déchet est celui que l'on ne produit pas. "

Quelques exemples de réduction des déchets chez moi : réutiliser un bocal de Potjevleesch, acheter le liquide vaisselle en vrac, utiliser des sacs en tissu pour acheter mes flocons d'avoine (et d'autres trucs).

Les idées reçues sur le mode de vie Zéro Déchet 

Oui mais voilà, de par son caractère assez nouveau et alternatif, le mode de vie ZD peut faire peur. J'ai beaucoup entendu autour de moi, pas plus tard que cette semaine pour certains arguments, de fausses idées ou des idées démesurées sur ce mode de vie*.
*Les données de ce diagramme sont faites au pifomètre, issues de ma propre expérience, et pas du tout d'une collecte de données sérieuses.

Démystifions tout cela avant de se lancer 

" C'est impossible dans notre ville " : Et pourtant, ton voisin est bien parti dans la démarche... Comment fait-il ? Demande-lui, il sera content de t'aider, même qu'il t'offrira une tasse de thé en vrac s'il est sympa.

" Ça demande trop de temps, tu te compliques la vie. " : On verra que c'est surtout une question d'organisation. Comme premier exemple, je peux te donner celui-ci : je sors les ma poubelles une fois par mois grand max. Souvent plutôt tous les mois et demi. C'est ma maman qui trouvait que je me compliquais la vie avec mon histoire de compost. Depuis qu'elle a le sien, elle a admis que c'était quand même vachement moins lourd et moins fréquent de sortir la poubelle à roulettes dans la rue.  Et elle achète son huile d'olive et son liquide vaisselle en vrac, parce qu'en fait "ça prend pas plus de temps vu que c'est pas souvent". Pas trop compliquée la vie finalement :) .

" La voisine de ma grand-mère n'a plus de PQ, elle utilise du tissu à la place, c'est atroce ! " : Alors déjà, rassure-toi, ce n'est pas DU TOUT par là qu'il faut commencer la démarche. A mon sens, tu évoques ici le dernier niveau du ZD, qu'assez peu de gens dans la démarche ont mis en place. La dame que tu connais est en quelque sorte le boss ultime du game ZD ; grand bien lui fasse. Commence déjà par te demander si un coup d'éponge ne vaut pas mieux qu'un sopalin jetable pour essuyer ce rond de café sur la table :)

" Oui mais les médicaments par exemple... " : Tu as raison, et tu soulèves un des seuls points où, effectivement, éviter un déchet peut être compliqué. On ne plaisante pas avec la santé. Mais ne t'arrête pas à cette seule catégorie ! (Note pour ta culture G : Aux Etats-Unis, certaines pharmacies proposent des boîtes en plastique réutilisable avec le nombre exact de pilules dont tu as besoin pour certains médicaments).

" Ça coûte cher " : On verra que non, tout dépend de la façon dont tu modifies tes habitudes de consommation. Pour éviter la production de déchets, ce mode de vie privilégie l'achat d'occasion. Je te donne un exemple un peu plus développé en fin d'article là-dessus. Et j'ai un article déjà tout prêt sur ce seul sujet ;) .

" Ça sert à rien dans la vie " : On verra que non aussi, dans plein d'autres articles qui arrivent :)

" Oui mais eh oh, mes sous et mon temps dans tout ça ?! "

Selon certaines sources (Béa Johnson, au hasard), ZD = 40% d'économies + gain de temps.
Je n'ai pas pu calculer si c'était vrai à ce point pour moi, toujours est-il que j'ai ressenti une meilleure qualité de vie.

Pour revenir sur ce point, depuis le mois de mai, en achat de vêtements neufs pas éthiques (#pasfière), j'ai dépensé aux alentours de ... 50 euros (un t-shirt, une robe, des chaussettes). D'occasion, j'en suis à une trentaine d'euros (un pull, une robe, un t-shirt, une jupe, un débardeur, une veste). Si on divise, cela fait aux alentours de 16 euros par mois. C'est très correct, pas vrai ? Si on enlève mes achats neufs, on en est même à 6 euros, vraiment pas mal.
Je ne perds plus de temps à chercher pendant des heures une place sur un parking payant pour aller dépenser mes sous dans des vêtements cheaps. Pour les dépenses qui comptent vraiment, je peux alors me faire plus plaisir, et acheter de qualité, bouffe comprise.
Et pourtant, nous payons deux petits loyers, avec un seul salaire.
Etre Zéro Déchet, ce n'est pas être radin, c'est remettre ses priorités dans l'ordre.

Ladite robe achetée neuve, la théière d'occasion, le meuble aussi (80 euros au lieu d'environ 250 neuf).

Bon, tout ça c'est bien beau, le petit camembert, les couleurs et les pourcentages, mais comment se lancer dans le ZD quand on est étudiant par exemple, sans beaucoup d'argent, et parfois un manque de temps ? C'est ce qu'on verra une prochaine fois :) Je laisse un peu de suspense, mais pas d'inquiétude : l'article complémentaire est déjà écrit.

Voilà, j'espère que ce post, rédigé rapidement, t'éclairera un peu plus sur ce mode de vie.

N'oublie pas le plus important dans tout cela : Il vaut mieux plein de personnes qui pratiquent le Zéro Déchet de façon imparfaite, qu'une seule personne qui le pratique parfaitement.

A très vite,

Cam'

LA PERSONNE QUI ME FAIT VIVRE L'INSTANT

   

     "Bon... ben ça c'est fait" comme dirait ma mère.

     J'ai épousé le 25 mai 2019 la personne que j'aime le plus au monde.

     Mes posts ici étaient devenus éparses, et se sont arrêtés en novembre 2018... je m'en excuse. La régularité sur ce blog n'a jamais été mon fort.

     Chaque moment vécu depuis ces 8 derniers mois a été intense, mois ponctués de préparatifs, de moments de doute, de peur aussi, et de moments de grandes joies.

     Nous avons reçu énormément d'amour, et cela nous a donné envie d'en distribuer encore plus autour de nous, à commencer par cet été. Nous partons un mois en autostop (parfois en train aussi ;) ) dans le nord de l'Europe, avec quelques étapes chez des amis, des cousins, et sans doute des inconnus.

Si cela vous tente, vous pouvez suivre notre périple ici : https://bit.ly/2L0xIFp

On part demain !

     Pour ce qui est du blog, j'ai eu pendant un moment l'envie de laisser tomber, avec cette impression d'écrire dans le vide. Mais ce serait trop facile, n'est-ce pas ? Alors merci merci merci à mes amies Manon P. et Cécile C. qui m'ont relancée et écrit "Quand reprends-tu ton magnifique blog". Je vous suis très reconnaissante de m'avoir redonné confiance.

     J'ai énormément de gratitude pour tout ce qui m'est arrivé dernièrement. Merci l'univers d'avoir mis Similien sur mon chemin, merci Similien d'être la personne qui me fait vivre l'instant. Merci à mes amis et à ma famille de nous avoir offert votre lumineuse présence lors de ce jour si particulier. Merci enfin à Chloë Gire (@chlotidien sur instagram, et un article ici ) pour avoir su photographier avec talent et naturel ces précieux instants.

xoxo

Cam'

ps : tu peux regarder les photos en écoutant ça.

       

LONDON VIBES ET ROTATION - PLAYLIST DE NOVEMBRE 2018

Le mouvement de rotation d'un solide indéformable est la combinaison de trois mouvements. La rotation propre, la précession et la nutation. La rotation est le mouvement circulaire autour d'un axe. La précession est le changement graduel d'orientation de l'axe de rotation. On peut l'observer facilement en faisant tourner une toupie. La nutation est un mouvement périodique de petite amplitude de l'axe de rotation d'un objet autour de sa position moyenne. Par exemple, l'axe de rotation de la Terre oscille légèrement en raison de l'attraction du Soleil et de la Lune. La nutation s'ajoute à la précession.

La Terre n'est pas rigoureusement un solide massif indéformable. La vitesse de sa rotation angulaire est mesurée par des géodésiens et des astronomes de l'IERS (International Earth Rotation and Reference Systems Service), des hommes et des femmes qui ont fait un paquet d'études. Toutes les données connues sont mises en ligne ici. Et je vous mets le dernier bulletin ici. Il date du premier novembre dernier, et prévoit l'orientation de la Terre jusqu'au premier novembre 2019, jour par jour.

PLAYLIST COMPLETE de VIBES ANGLAISES :

TITRE INDIVIDUEL :

The Jam - Down in the tube station at midnight

The Light Brigade - Noonday Underground

Stealers Wheels - Stuck in the middle with you

Alabama Shake - Rise to the sun (Live)

Diana Ross and The Supremes - No matter what sign you are

The Impressions - People get ready

The Originals - The Bells

Milton Nascimento - Para Lennon e McCartney

The Beatles - Eleanor Rigby

David Arnold and Michael Price - Who you really are (from Sherlock serie, season 4)

Frankie Valli and the four seasons - The Night

Johnny Flynn and Laura Marling - The water

PLAYLIST SEPTEMBRE 2018

     La couleur bleue du ciel est le résultat de l'interaction entre la lumière du Soleil et ce qui compose l'atmosphère terrestre (molécules, particules). Lorsque la lumière du Soleil se diffuse dans l'atmosphère, c'est la partie du spectre lumineux plus abondante dans la diffusion que dans la lumière directe que l'on perçoit : la lumière bleue. Ce sont les parties les plus énergétiques et à courte longueur d'onde de la lumière visible sur le spectre électromagnétique. Au lever et au coucher du Soleil, la lumière est moins diffusée : on perçoit alors les couleurs rouge, orange et jaune lorsque l'on regarde en direction du soleil.

Playlist complète :

Liste individuelle :

Eddy de Pretto - Quartiers des Lunes

Georges Brassens - Les passantes

Yves Simon - Diabolo menthe

Soko - First love never die

Alpha Blondy - Sweet Fanta Diallo

Corynne Charby - Pile ou Face

Meghan Trainor - Mee too

Joseph Chabanceau de la Barre - Ah ! Je sens que mon coeur

Crash test dummies - Mmm Mmm Mmm Mmm

Anne Sylvestre - Lettre ouverte à Elise

Calypso Valois - Le jour

Laurel - Blue blood

Paul Simon - Father and Daughter

Angus and Julia Stone - Chocolates and Cigarettes

Thomas Gauthier - Pourquoi le ciel est bleu ?

Ella Fitzgerald - Russian Lullaby

Landon Pigg - Falling in love at a coffee shop

Mutemath - Spotlight

Nakho - Dragonfly

Joris Delacroix - Maeva

Vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube toutes les playlists depuis la création de ce blog :)

VERDISSEMENT D'IMAGE : LES ENTREPRISES ET LE GREENWASHING

     Lorsque l'on décide de se tourner vers des cosmétiques plus naturels, pour notre santé, pour la planète ou par curiosité, il est possible de se heurter à quelques écueils :

•  Acheter -en conscience- des produits à la composition douteuse, par habitude, par craquage, par manque de budget, ou par flemme. Cela m'arrive de temps en temps. Ce problème n'en est pas vraiment un, puisqu'on peut le résoudre par nous-même, en augmentant nos efforts, ou en patientant en attendant un meilleur budget.
• Recevoir en cadeau des produits à la composition douteuse. Là encore, cela se résout facilement, pour peu que l'on puisse être franc avec la personne nous ayant fait le présent. En expliquant clairement et calmement votre démarche, tout devrait bien se passer. Si vraiment vous craignez de décevoir la personne, vous pouvez toujours ne rien dire et essayer d'évoquer clairement vos envies pour la prochaine fois. Pour les produits reçus, libre à vous de les utiliser, de les donner à des proches peu regardant sur la composition, ou à des associations.
• Acheter des produits que l'on pensait naturels/bio/pastropdégpourlasantéetlaplanète, et qui ne le sont pas.
• Recevoir en cadeau des produits que le marketing a fait passer pour naturels ou bons pour la planète, et qui ne le sont pas.

      C'est pour ces deux derniers points que je souhaitais rédiger cet article.

  Devant l'engouement croissant pour les produits bio et naturels, certaines marques ont flairé le bon filon. Il est très facile de se perdre entre les nombreux labels, les gammes de prix allant du simple au double, et le matraquage publicitaire. Comment apprendre à lire les compositions ? Comment s'y retrouver entre des grandes marques capables d'ouvrir une gamme estampillée biologique, et des petites entreprises à l'éthique impeccable mais incapables de s'offrir un label ? Et, à mon sens, un des points les plus difficiles: Comment expliquer gentiment à sa famille ou ses amis, peu renseignés sur les cosmétiques naturels et qui ont voulu vous faire plaisir, que telles ou telles marques utilisent le "Greenwashing" afin de se donner une image verte et éco-responsable, en abusant le consommateur non averti ?

Exemple: UNE Natural Beauty, marque de maquillage naturelle/bio, ayant été créée en 2009 par Bourgeois, Bourgeois appartenant alors au grand groupe pasdutoutbio Chanel, Chanel qui a revendu Bourgeois en 2015 à Cotty, qui a arrêté la production d'UNE. Mais pas de Bourgeois. Compliqué.

     J'aurais aimé au début de la rédaction de cet article répondre à toutes ces questions, mais m'étant aperçu que le sujet était bien vaste, je me concentrerai pour le moment sur le Greenwashing. Le reste viendra plus tard. :)

KESAKO LE GREENWASHING ?

     N'y allons pas par quatre chemins : une entreprise, si elle veut bien fonctionner et faire un minimum de chiffre, doit vendre. Le problème qui se pose dans le marché de la cosmétologie naturelle/Bio, c'est que certaines marques à l'éthique peu scrupuleuse, prenant clairement leurs consommateurs pour des pigeons, n'hésitent pas à "verdir" leur image pour cacher la composition de leurs produits : c'est ce qu'on appelle le greenwashing (ou écoblanchiment, ou verdissage). 

Il est utilisé en cosmétique donc, mais également dans l'industrie automobile ("véhicule propre"), dans les produits ménagers, les vêtements (H&M et sa gamme "conscious", et qui à côté produit 600 millions de vêtements par an...) ou encore dans l'alimentation.

     L'écoblanchiment repose en fait sur des procédés marketing, et la plupart du temps, l'argent investi par les entreprises concernées sert davantage à financer la publicité du produit qu'à réduire son impact sur l'environnement.

Ce qui compte au final, c'est l'image que veut renvoyer la marque.

" Avec de la Stevia naturelle dont l'utilisation pure est interdite en Europe car on n'est pas sûr des risques sur la santé, et de l'herbe fraîchement coupée. "

COMMENT DETECTER LE GREENWASHING ?

Le greenwashing se voit relativement facilement quand on en connaît l'existence. Voici donc quelques tuyaux pour les néophytes qui souhaiteraient apprendre à le repérer:

1. L'emballage : C'est la première chose que l'on voit quand on achète un produit, attention donc à la manipulation visuelle. Il faut bien se mettre en tête qu'un logo avec une feuille, qu'une bouteille en plastique vert ou bleu transparent ou qu'un packaging en carton recyclé ne garantissent par une composition clean, et encore moins une composition naturelle ou biologique d'un produit cosmétique.
2. Les images suggestives : Des fleurs, des fruits et des légumes comme décoration sur la tête de gondole, une femme qui court dans un champ de blé sur le papier glacé d'une page de magazine, des gens qui prennent leur douche sous la pluie de la forêt amazonienne... Vous voyez le genre ?
3. L'usage de mots approximatifs et du "sans..." : "pure" ; "frais" ; "à l'huile précieuse de *machin*"; "sans paraben, silicone..." quand sont présents d'autres ingrédients crado.
4. Le jargon écologique : On retrouvera par exemple "A l'extrait de *machin* bio" quand aucun label n'est présent sur la boîte, ou alors un label inventé (oui oui ça existe) ; Ou bien "Tel ingrédient naturel est utilisé depuis des millénaires par les femmes de telle région du monde...", quand l'ingrédient en question n'est présent qu'en quantité minime ; Ou encore la mise en avant du lieu de fabrication ou du siège de l'entreprise (souvent la Provence, qui rappelle les vacances, les champs de lavande, les oliviers, etc).

" Hey les gars, on va payer quelqu'un pour faire un faux label, ça nous coûtera moins cher que d'en obtenir un vrai ! "

BANIR LES MARQUES QUI PRATIQUENT L'ECOBLANCHIMENT ?

     Si j'ai écrit cet article, ce n'est en aucun cas pour juger la consommation des uns et des autres. Déjà parce que la mienne n'est pas irréprochable, et ensuite parce que chacun fait ce qu'il peut et ce qu'il veut avec ses sous. Le but est avant tout de vous éclairer sur les techniques de vente des marques, afin que vous puissiez choisir en toute conscience ce que vous achetez. Cela a été, et est toujours, un apprentissage pour moi.

     Et parce que je considère que les efforts, même petits, valent mieux que rien du tout, j'ai voulu mettre en avant quelques trucs quand même sympas chez quelques marques cosmétiques qui pratiquent le greenwashing, tout en mettant en lumière leurs techniques de vente moins sympas.

YVES ROCHER : Marque bien connue des françaises, souvent la première marque de maquillage des jeunes filles grâce aux prix attractifs, Yves Rocher se définit comme "pionnier de la cosmétique végétale en France". Alors déjà, mettons les choses au clair :  NON Yves Rocher n'est pas une marque bio. Je le précise car j'ai remarqué que beaucoup de personnes de mon entourage le pensent. Ce n'est pas NON PLUS une marque naturelle. De plus, la marque vend en Chine, ce qui signifie qu'elle doit s'astreindre aux tests sur les animaux obligatoires là-bas. La plupart de leurs gels douche contient du tetrasodium EDTA, polluant et empêchant le processus de biodégradation dans les cours d'eau. Leurs mignonnes crèmes pour les mains contiennent du dimethicone, silicone qui lisse la peau mais ne la nourrit pas du tout, au contraire : la peau est douce mais sèche en dessous, quand la crème est partie le problème n'est pas réglé donc on remet de la crème... un cercle vicieux. Et beaucoup d'autres exemples dans le genre. Les bons ingrédients sont souvent noyés dans des composants pétrochimiques. Je n'aime pas beaucoup cette marque, vous l'aurez compris (et je passe les cadeaux qui poussent à la consommation).

A relever cependant (j'ai promis) : 

- Le bâtiment du siège à Paris est un des bâtiments européens le plus respectueux de l'environnement, de même que les bâtiments de La Gacilly, siège historique, sont certifiés GreenGlobe et Ecolabel européen.

- Certains extraits naturels de plantes (car il y en a parmi d'autres produits dég') sont issus de plantes cultivées et transformées dans d'excellentes conditions, ramassées à la main à La Gacilly.

- Le village de La Gacilly, dans le Morbihan, d'où est originaire le fondateur Yves Rocher, a grandement bénéficié de l'essor de l'entreprise, avec courant touristique et création d'emploi (SPA, jardin botanique, végétarium).

- Sur le village de La Gacilly, 55 hectares de culture biologique de plantes appartiennent au groupe.

- La Fondation Yves Rocher, créée en 1991, a pour but la protection de la nature. Elle récompense avec le prix Terre de Femmes les femmes engagées pour la cause environnementale. Elle encourage la plantation d'arbres dans près de 26 pays (17 millions d'arbres ont été plantés en Ethiopie grâce à la fondation, par exemple).

Pour conclure : ce qui me pose un réel problème avec la marque Yves Rocher, c'est le non-sens total de ses démarches : le groupe se donne réellement les moyens et le mal pour proposer des solutions pour l'environnement, et à côté tout est pourri par des ingrédients douteux dans la composition de leurs produits, et un marché implanté en Chine... Je crois que cela s'explique simplement: si la marque passait entièrement au bio, elle devrait augmenter sa gamme de prix et donc prendre le risque de moins vendre. Les ingrédients de mauvaise qualité sont moins chers...la marge est plus importante. Business is business, comme on dit.

Je vous laisse vous faire votre idée avec la très bonne vidéo de Justine de la chaîne Justine Porcelaine, qui nous éclaire bien sur la marque, en toute objectivité.

Ce gel douche sort 10ème de l'école de police de l'INCI (et non pas de l'NICE), avec une moyenne de 12/20, ce qui est bien mais pas top.

LUSH : L'odeur du magasin qu'on perçoit à 100 mètres à la ronde, des cosmétiques colorés disposés sur des meubles en bois, des papiers kraft au design reconnaissable, des bombes de bain avec des fleurs dedans et du savon à la coupe. Leur slogan "fresh handmade cosmetics" met en avant l'artisanal et les bons produits, de quoi rappeler le panier du marché du dimanche. A priori, Lush a tout pour passer pour une marque de cosmétique irréprochable.

Pourtant, une bonne partie de leurs cosmétiques contient des parabènes, conservateurs controversés et exclus des chartes bio, ainsi que du Sodium Laurel Sulfate (tensioactif sulfaté ayant une action détergente, irritant pour la peau et pouvant pénétrer les tissus et les muqueuses), également controversé. Jusqu'à récemment, certains de leurs produits contenaient du PolyEthylene Glycol  400 (PEG 400), potentiellement cancérigène et peu biodégradable, mais il semblerait que leur production ait été stoppée. La marque utilise néanmoins d'autres types de PEG.

A relever cependant :
- Depuis 2008, la marque a considérablement réduit son utilisation de l'huile de palme, un exploit pour une marque dont la principale source de revenus est la vente de savons. Si la marque continue d'en utiliser et d'utiliser des dérivés pour certains de ses produits, elle est transparente là-dessus. Vous trouverez un article complet ici.
- Quelques-uns de leurs produits, notamment certains masques, ont une composition vraiment irréprochable (comme celui-ci et celui-ci).
- L'engagement de la marque pour la réduction voire la suppression des emballages est très fort : Si leur composition est loin d'être exemplaire, les shampoings solides de Lush sont vendus sans emballage, et permettent d'atteindre jusqu'à 80 lavages, soit 3 fois plus qu'une bouteille de shampoing classique. 35% des produits Lush sont vendus "nus". Pour les autres, ceux vendus dans les pots noirs, il est possible de les rapporter au magasin, où ils seront collectés, nettoyés, broyés, et refondus pour former de nouveaux pots.

- Le point fort de la marque reste son engagement contre les tests sur les animaux : Depuis le 1er juin 2017, la marque refuse d'acheter des ingrédients à des fournisseurs ayant pratiqué, requis ou participé à des tests sur les animaux, à moins que le fournisseur s'engage à ne plus pratiquer ces tests à l'avenir. La marque elle-même n'effectue évidemment pas de tests sur les animaux, et tous les produits sont adaptés aux végétariens, ainsi qu'une large gamme aux végans.

En progrès.

THE BODY SHOP :

La marque, précédemment propriété de L'Oréal (qui teste sur les animaux puisque vendue en Chine), a été rachetée par le groupe brésilien Natura Cosmeticos, 100% Cruelty Free. La dernière grande campagne de la marque, en collaboration avec Cruelty Free International, a été de lancer une grande pétition pour interdir les tests sur les animaux dans le monde. Intitulée #ForeverAgainstAnimalTesting, son objectif est de collecter 8 millions de signatures à remettre à l'Assemblée Générale des Nations Unies en 2018. Vous trouverez toutes les informations nécessaires ici.
J'aurais pu en écrire encore pas mal sur The Body Shop, détailler leurs compositions qui sont loin d'être les meilleures, comme je viens de faire pour les deux marques précédentes, mais je ne souhaitais pas un article trop long. Je vous laisse donc vous faire votre propre idée pour ce dernier exemple ! #flemme

J'espère avoir pu vous éclairer un peu, en tout cas ! Si vous avez l'impression que j'ai oublié quelque chose d'essentiel, n'hésitez pas à l'ajouter dans la section commentaire de ce blog, que tout le monde puisse en profiter, y compris moi ;)

Les précisions, arguments, questions et discussions sont évidemment les bienvenus dans les commentaires au bas de cet article :) (Je trouve ça plus sympa ici que sur Facebook, mais si vous commentez sur Facebook je serai contente aussi ! ;) )

Passez un bon week-end !

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